在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Calve Соус для Рыбы Тартар, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Латте, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Печень Свиная. 小食/其他: Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|