在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 29.42克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Вареное Яйцо, Сосиска. 午餐: Кириешки Сухарики, Жигулевское Пиво Светлое, Сельдь Соленая. 小食/其他: Мармелад, Ironman Protein Bar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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