在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3977 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 311.40克 | 碳水物: 553.58克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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