在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 80.43克 | 蛋白质: 112.81克 | 碳水物: 167.51克.
早餐: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Икра Баклажанная. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Natura Light 16%, Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 晚餐: Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Carlsberg Пиво, Аютинский Хлеб Сочник Сгущенка Варенная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|