在2018年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 248.67克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Каша Дружба на Молоке. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. 小食/其他: Виноград, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|