在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3267 千卡
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脂肪: 100.53克 | 蛋白质: 212.01克 | 碳水物: 372.18克.
早餐: Lidl Berry Mix, Önos Lågkalori Hallonsylt, Risenta Kokosflakes, Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Morötter, Olivolja, Felix Chicken Ramen Bowl, Coop Sojabönor, Familjen Dafgårds Gröna Dumplings, Star Nutrition Omega-3. 午餐: Olivolja, ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzay Happy Soy Skewers, Oumph Salty & Smoky. 小食/其他: Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake, Njie ProPud Lakrits. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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