在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 122.40克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: Guandy Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Петмол Сливки 22%. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Любятово Печенье Шоколадное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 22%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Волжские Просторы Сметана 25%, Молком Творог 9%, Молком Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Фрегат Тунец Натуральный, Волжские Просторы Сметана 25%, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Isopure Whey Protein Isolate Banana Cream. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Петмол Сливки 22%, Тавлинские Продукты Сыр Мягкий Тавлинский. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|