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Wie Mittwoch, aber von Sonntag auf Sonntag, ist ein Gewichts unterschied eine Abnahme von -1,1 kg. 💖 jetzt geht es an das letzte Pfund.
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72.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 88.56克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Hallbauer Frischkäse, Strauchtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 晚餐: Sojasprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Sanchon Erdnusssauce Saté, Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke Chinesisch. 小食/其他: Trader Joe's Nuss-Variation, Schwartau Schokoladensauce, Schlagsahne (Geschlagen), Milcheis, Raffaello Raffaello. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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