在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 153.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Ironman Energy Bar Mild Cocos, Салат из Помидора и Лука, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Европа Дёнер с Курицей. 小食/其他: Курага, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|