在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 118.11克 | 碳水物: 219.38克.
早餐: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Шоколад Rio De Janeiro. 午餐: Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Рис Розовый. 晚餐: Сухари, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана, Сырники Домашние, Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|