elegantblkchina的日记, 2010年06月7日

在2010年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

94.8 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月7日:

1261 千卡

脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 59.24克 | 碳水物: 148.32克. 早餐: Cheddar Cheese Omelet. 午餐: Cheesy Potatoes & Chicken. 晚餐: taco. 小食/其他: graham crackers, jenny craig lemon cake. 更多的......

3335 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 54 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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