在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 152.96克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка». 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свиные Ребрышки, Макфа Спагетти Отварные, СибХлеб Хлеб Луговой, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|