在2018年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
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69.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 84.23克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 37.70克.
早餐: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Икра Трески, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Навага. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 小食/其他: Шкипер Брукк Кальмар Щупальца Сушеные. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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