在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 111.45克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Yoğurt, Piyaz. 晚餐: Hardline Whey 3 Matrix, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Beyaz Leblebi. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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