在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 126.72克 | 蛋白质: 143.85克 | 碳水物: 119.19克.
早餐: Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Сахаром. 午餐: Сливочное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|