在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 97.51克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 57.93克.
早餐: Geleia de morango, Giroil Psyllium Fibras, Jussara Creme de Leite, Canela, Café, Pão de linhaça low carb. 午餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maionese de abacate, Quiabo Cozido, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Giroil Psyllium Fibras, Geleia de morango, Jussara Creme de Leite, Morangos, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tomates, Rúcula, Ovo Frito. 小食/其他: Geleia de morango, Bolo frape de chocolate e coco, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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