在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 83.47克 | 蛋白质: 203.73克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: Простоквашино Творог 0,2%, Семушка Кедровые Орехи, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Дымов Индейка Варёно Копченая, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Нектарин. 小食/其他: O12 The Protein Ice Cream Chocolate, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|