注册  |  登录

kimmmerd的日记, 2018年10月6日

Donderdag wezen sporten samen met een vriendin die ik lang niet gezien heb en dat was super gezellig. We hebben nu afspraken gemaakt om 2x in de week samen te gaan sporten. Iets wat wel een goede stap is naar het sociale contacten weer oppakken en een goede drive om niet bij de pakken neer te gaan zitten na wat er allemaal gebeurd is.

Qua eten is er weinig veranderd, nog steeds wel weinig eetlust, maar sommige dagen gaat het beter. Laten we hopen dat die 0,5kg erbij gewoon komt doordat ik het sporten nu weer heb opgepakt.
106.5 公斤 最近减少: 20.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月6日:
2645 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤

46支持者    支持   

评论 
Goed zo! You go Girll 
2018年10月6日 会员:: willeke.
Top 🌺 
2018年10月6日 会员:: Rommeltjes
Kunnen ook spieren zijn die mee zijn gaan wegen meis 😘 
2018年10月6日 会员:: marrrrissa
Goed bezig gewoon je eigen leven in handen nemen en doe wat jij kunt en wil... 
2018年10月6日 会员:: 20031986
Goede stap Kimmerd! Het nuttige met het aangename verenigen.  
2018年10月6日 会员:: Supergirlmetmissie
Spieropbouw in een hoeveelheid die mee gaat wegen, krijg je pas na lang en intensief krachtsport uitoefenen. Maar je kan door de extra belasting wel 1 of 2 dagen wat extra vocht vasthouden.  
2018年10月6日 会员:: Tijmpje
Goed bezig, iig..  
2018年10月6日 会员:: Tijmpje
Goed zo Kimmmerd! 
2018年10月6日 会员:: annemiek rembil
Top meid, lekker je eigen ding doen en je niet zo afhankelijk opstellen. Laat maar zien wat je kunt!( Tof ook van je vriendin dat ze samen gaat sporten met jou, wel zo gezellig) 
2018年10月6日 会员:: 010Natalie010
super goed van je! 
2018年10月6日 会员:: Wikkie1977
Dankjulliewel voor de bemoedigende woorden. 
2018年10月6日 会员:: kimmmerd
Hoe gaat het met je ? 
2018年10月14日 会员:: annemiek rembil
Dankje voor je bericht. Het gaat wel. Met ups en downs. Zit een beetje met mezelf in de knoop. Maar ik ga gewoon door. Probeer wat dingen op te pakken om wat positiever te worden en werk daarnaast ook aan mezelf, omdat ik.wat dingen wil veranderen dus het gezond eten schiet er soms een beetje bij in. Sport nog wel 2x 1,5 uur in de week met een vriendin zodat ik me toch niet helemaal schuldig hoef te voelen en om wat socialer te worden. 
2018年10月14日 会员:: kimmmerd
Goed dat je dat doet. Sterkte hoor!  
2018年10月14日 会员:: annemiek rembil

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kimmmerd的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。