在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 165.64克 | 碳水物: 208.29克.
早餐: Pistachos, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Manzanas Fuji. 晚餐: Pistachos, Trevijano Alga Wakame, Uramaki, Wasabi, Salmón. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uramaki, Salmón, Trevijano Alga Wakame, Pistachos, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Melón . 更多的......
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2976 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 5 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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