在2018年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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126.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 99.90克 | 碳水物: 189.43克.
早餐: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kinder Milchschnitte, Purland Hackepeter, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. 午餐: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Krüger Trink Fix Vanille, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. 晚餐: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Naturjoghurt. 小食/其他: Schlagsahne, Speiseeis, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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