在2012年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 161.08克.
早餐: parmesan peppercorn, tomato, dempster's 12, blueberries, tim horton xlrg, oikos. 午餐: PC Blue Menu Ginger Glazed Chicken. 晚餐: cocktail sauce, shrimp. 小食/其他: trader joe's salted soy, fibre1. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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