МарианнаЧ的日记, 2018年10月6日

在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

50.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月6日:

1034 千卡

脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 43.57克. 早餐: Сыр Адыгейский, Омлет из 2 белков и 1 яйца. 午餐: Хек под шубой. 晚餐: Массандра Вино Сухое Шардоне, Яблоко Желтое. 小食/其他: Десерт творожный 🍧. 更多的......

2122 千卡

运动: 踏步机 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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МарианнаЧ的体重历史

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