|
А я опять 47 кг.
Блин!! Надоело уже..
|
47 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 122.63克 | 碳水物: 281.69克.
早餐: Сливочный Крем Домашний, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. 午餐: Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Томатная Паста, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные). 晚餐: Сельдь, Арбуз. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
 评论
|
|