在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 110.77克 | 碳水物: 272.99克.
早餐: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. 午餐: Clementine, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. 晚餐: Olive Nere, Patate, Pane Multicereali, Carrefour Anelli di Totano, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Gelato, Grenade Carb Killa, Misura Cereali Dolce senza. 更多的......
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1396 千卡
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运动:
健身 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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