在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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109.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 191.49克.
早餐: Bananas , Pnp Live Well Smooth Peanut Butter, Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt. 午餐: Simonsberg Traditional Mozzarella, SPAR Baked Beans , Potato. 晚餐: PnP No Name Mixed Vegetables , Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken. 小食/其他: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Jacobs Instant Coffee, Naartjie, Bananas . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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