在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 111.16克.
早餐: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Boiled Egg, Indomie Kari Ayam. 晚餐: Muscle First Pro Isolate, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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