在2018年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 43.28克.
早餐: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Льняное Масло, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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