注册  |  登录

jamb9579的日记, 2018年10月5日

在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:
3099 千卡 脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 98.81克 | 碳水物: 511.18克.   早餐: Ristora Cacao Amaro, Mele Golden Delicious, Pere, Pistacchi, Cerealitalia Day By Day Melograno. 午餐: De Cecco Passata di Pomodoro, Iberia Misto Pesce, Cipolle, Pomodori, Conad Insalata Classica, Carote, Barilla Pasta, Pane Bianco, Bonduelle Mais Bio, Fagioli (in Scatola), Cavolo Cappuccio, Aceto Balsamico. 晚餐: Cameo Pizza Tradizionale Diavola. 小食/其他: Sarchio Crusca di Grano, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Torta al Limone, Mele Golden Delicious. 更多的......
1774 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


jamb9579的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。