在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2728 千卡
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脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 239.85克 | 碳水物: 310.70克.
早餐: Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Banana Nanica. 午餐: Pronto Light Carne Moída, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 晚餐: Del Valle Suco de Uva, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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