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Et voila retour à la case départ ⏳
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56.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 38.84克 | 碳水物: 196.43克.
早餐: la Mère Poulard Crème de Caramel au Beurre Salé, Président Beurre Léger, Pain Complet. 午餐: Glace, Nouilles de Riz (Cuites). 晚餐: Casino Jus de Mangue, Oeuf Brouillé. 小食/其他: Carrefour Bio Féta, Ricotta, Tía Rosa Tortillas Integrales, Berry Nuts Granola. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Franchement j’ai passé un mois à manger au restau tous les jours deja c est un miracle que je n’ai repris qu’un Kg. Là je suis de retour chez moi, je vais pouvoir remanger correctement 😓
Merci d’être tjrs là.
2018年10月5日 会员：: Mailysguibz
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bonne courage alors, cette fois ça sera la bonne 👍
2018年10月5日 会员：: Aprator82
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Merci Aprator, demain je passe chez le coach sportif prendre les mesures de tout j’irais chaque semaine on verra si ça aide 🤷🏻♀️ Il verifiera mes macros au passage. Bonne soiree !
2018年10月5日 会员：: Mailysguibz
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