在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 23.01克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 92.34克.
早餐: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Chiquita Banana, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 午餐: C & F Foods Black Beans, Bertolli Olive Oil, Primo Taglio Shredded Parmesan Cheese, Fuji Apples, Fresh'n Easy Garden Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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