注册  |  登录

Hawkey4077的日记, 2018年10月5日

Dag 12 van het keto-dieet: Stil staan is éém ding maar stijgen is natuurlijk niet de bedoeling. Vandaag een nieuwe aanval op de 100 kg grens.
100.7 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:
457 千卡 脂肪: 20.65克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 1.01克.   午餐: Haring. 晚餐: Zeebaars. 更多的......
2559 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

13支持者    支持   

评论 
ik heb eens gelezen dat de vetcellen soms dagen lang extra vocht vast houden wat een vertekend beeld op de weegschaal kan geven. maar die gaan vroeg of laat eens opgeven en dan komt t weer in beweging . ik weet niet of iemand hier toevallig de link nog heeft van dit stuk? hoe dan ook: stug volhouden is het advies. je komt er echt wel!!! 
2018年10月5日 会员:: bloempje666
Dat komt wel een beetje overeen met wat ik in de praktijk zie. Paar dagen terug ook drie dagen achter elkaar stil gestaan op hetzelfde gewicht en de daaropvolgende dag 1,4 kg eraf zonder dat ik een echte oorzaak kon aanwijzen. Maak me ook geen zorgen, zit nog steeds in de ketose en weet zeker dat ik voor zondag onder de 100 kg. Doel voor deze week was 100,5 kg dus dat ga ik zeker halen. 
2018年10月5日 会员:: Hawkey4077

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Hawkey4077的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。