在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 77.12克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 181.98克.
早餐: Eco Botanica Вафли, Овсяное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Халва, Киндер Делис, Eco Botanica Вафли, Тысяча Озер Сыр 15%, Край Каравай Хлеб Финский, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Вареное Яйцо. 晚餐: Овсяное Печенье, Eco Botanica Вафли, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|