在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 143.46克 | 蛋白质: 120.85克 | 碳水物: 213.18克.
早餐: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Awokado, Ogórek (Obrany), Gruszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Światowid Rolada Ustrzycka, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Jajko, Łopatka Wieprzowa, Smalec. 晚餐: Ogórek (Obrany), Zott Śmietana 12%, Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 小食/其他: Zwykłe Piwo. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|