在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 213.32克.
早餐: Сметана, Киндер Сюрприз, Морковь, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло. 晚餐: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Fazer Шоколад Rio De Janeiro, Сметана, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Yelli Суп Гороховый. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|