在2018年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
673 千卡
|
脂肪: 12.48克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 50.02克.
早餐: Грейпфрут. 午餐: Помидоры, Сельдерей, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 晚餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|