在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Пятерочка Банан, Мистраль Булгур Приготовленный , Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Макфа Гречневые Макароны, Ясо Тофу. 晚餐: Агуша Молоко 3.2%, Weider Protein 80 Plus, Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яичный Желток, Яичный Белок, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . 小食/其他: Арбуз, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
the way to beauty body的体重历史
|