|
-20кг. Хорошечно.
|
100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 85.75克.
早餐: Яичный Белок, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, 36 Копеек Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 午餐: Банан, Борщ со Свининой. 小食/其他: Nestle Nuts, ФЭГ Черемша Соленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Шницель из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|