在2018年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 27.99克 | 碳水物: 140.25克.
早餐: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Fried Egg , Tea with Milk and Sugar. 午餐: Tea with Milk and Sugar, Western Star Original Salted Butter, Saltine Crackers, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Tea with Milk and Sugar, Coles Butternut Pumpkin Soup. 小食/其他: Coles Licorice Twists, Forresters Salted Mixed Nuts, Pink Lady Apples. 更多的......
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1922 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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