winnie990314的日记, 2018年10月5日

day36
明天週末了

50.8 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月5日:

1337 千卡

脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 31.75克 | 碳水物: 118.63克. 早餐: 海帶芽, 7-11 新感覺-花生夾心, 豬里肉（柳肉）. 午餐: 拿鐵咖啡, 炒米粉, 香蕉, 甜不辣, 炒高麗菜. 晚餐: 八方雲集招牌水餃. 小食/其他: 海綿蛋糕, 吐司. 更多的......

1243 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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