在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2537 千卡
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脂肪: 95.30克 | 蛋白质: 186.75克 | 碳水物: 261.62克.
早餐: Red Sweet Pepper, Sabra Roasted Garlic Hummus, Kroger Eggs (Large), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 午餐: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, M&M's Peanut Butter Eggs, Cauliflower Rice, Salmon. 晚餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Kodiak Cakes Power Cakes, Wellsley Farms Organic Trail Mix. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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