在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 70.64克 | 蛋白质: 148.82克 | 碳水物: 144.94克.
早餐: Просто Инжир Сушеный, Valio Молоко Обезжиренное, Волжаночка Яйцо, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Рикотта Лайт, Парфэ Декор Желатин Листовой, Рузское Молоко Ряженка, Mixbar Изюм. 午餐: Ашан Помидор, Райт Сыр Гауда, Санта Бремор Лосось Подкопченный, АТАК Баклажаны, Петруха Филе Куриное, Волжаночка Яйцо, Сэн Сой Рисовая Бумага. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Amro Арахис, Золотые Луга Молоко Обезжиренное, Frico Сыр Гауда Лайт, Макфа Манка, Armas Творог Обезжиренный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Рузское Молоко Ряженка, Волжаночка Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вологодская Ягода Слива. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|