在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 167.06克 | 碳水物: 255.57克.
早餐: Woolworths Pink Lady Apples, Egg White, USN Hardcore Whey gH, Jungle Oats, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. 午餐: Woolworths Sour Cream, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Woolworths Baby Brinjals, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Buckwheat. 晚餐: Buckwheat , Woolworths Smoked Trout. 小食/其他: Woolworths Pitted Prunes, Bokomo Provita Wholewheat, Torrone, MyProtein Carb Crusher, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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