|
Vorige week teveel afgevallen. Stagneert nu. Extra moeilijk maar volhouden!
|
70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 88.44克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: Bananenbrood, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 午餐: Almhof 0% Vet Kwark Limoen Aardbei, Goedland Groene Asperges, AH Gerookte Forelfilet. 晚餐: Olijfolie, AH Kippendijfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. 小食/其他: Mandarijn, Banaan. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
|
|