在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 121.20克.
早餐: Рагу из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Valio Сметана 42%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. 晚餐: Хлеб, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яшкино Пряники Мятные, Творог 18%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|