在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 104.67克 | 蛋白质: 131.46克 | 碳水物: 56.13克.
早餐: Panqueca com farinha de amêndoas, Marba Presunto, Chapada Mussarela, Geleia de morango, Pão de frango lc. 午餐: Yakisoba de frango. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete de sobras, Giroil Psyllium Fibras. 小食/其他: Bolinho de chuva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Marba Presunto, Pão de frango lc, Morangos, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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