在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 153.83克.
早餐: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%. 午餐: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika , Küstengold Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Brotland Vollkorn Sandwich. 晚餐: Zespri Kiwi Gold , Alpro Go On Natur. 小食/其他: Ferrero Rocher. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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