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Guten morgen meine Lieben 🌞 ich hoffe ihr habt euch gestern ein bisschen erholen können.
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag das Wochenende naht .
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86.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 76.36克.
早餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Tilsiter, Demeter E'sener Dinkelbrot. 晚餐: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen ranger, hab einen schönen Tag 🙋
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Guten Morgen ,dir auch einen schönen Tag🙋
2018年10月4日 会员：: buecherwurm_02
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Guten Morgen🙋☕️,danke ebenso! 😊
2018年10月4日 会员：: schockokrossi
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2018年10月4日 会员：: proudmary2010
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