在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 87.73克 | 蛋白质: 208.73克 | 碳水物: 190.85克.
早餐: Banan, Kokt Ägg, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. 午餐: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Garant Kidneybönor. 晚餐: Kokt Ägg, Norrmejerier Västerbottensost, Polarbröd Vetekaka, ICA Bacon. 小食/其他: Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Banan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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