在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 85.74克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 225.77克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. 午餐: Kuru İncir, Midye Dolma. 晚餐: Kabak Tatlısı, Ceviz, Bal, Kuru İncir, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Börülce, Palamut, Mevsim Salata, Domates Çorbası. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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